Попал или нет: анализируем ситуации

Как найти выход из безвыходной ситуации? Волшебная техника «Все пути ведут в Рим»

Знакомо ли вам ощущение безвыходной ситуации? Думаю, знакомо почти всем. И вроде бы все знают (по крайней мере — практикующие Симорон), что выход есть всегда — абсолютно и без исключений. А с другой стороны, найти этот самый выход — порой бывает совсем не просто.

Все дело в том, что в ситуации, когда лучше бы сперва поправить психологическое состояние, измениться внутренне, раскрыть глаза пошире, сделать что-то новое, человек с упорством необычайным пытается найти выход. Хотя реально уже не ищет, а просто снова снова ходит мимо тех дверей, на которых сам же повесил табличку «выхода нет».

Однако, стоит вовремя вспомнить забавную фразу Николая Фоменко: «Даже если вас съели, у вас всегда есть два выхода». Ну или вот такую: «Из безвыходной ситуации выход там же, где вход».

Улыбнуло? Тогда применяем технику «Все пути ведут в Рим».

Для начала напомню, что мы не упираемся в поиск рационального решения вопроса, не занимаемся в данном случае формированием будущего. Мы делаем это для того, чтобы выйти из ощущения замкнутого круга. Чтобы изменилось психологическое состояние, чтобы выйти из ожиданий, негатива, завышенной важности и т.п.

А вслед за этим -либо решение придет, либо выход найдется, либо Мироздание волшебство какое-нибудь подкинет.

Чуть-чуть теории

Замкнутый круг возникает тогда, когда мы задаемся одним и тем же вопросом, не получаем ответа, снова задаемся вопросом — снова не получаем ответа — и так до бесконечности.

Впрочем, маленькое уточнение. Я заметила, что «не получаем ответа» — это не правда. Просто те выходы из ситуации, которые приходят в голову нас не устраивают. Один-два-три-десять вариантов отмели (порой незаметно даже для себя). И — все — безвыходная ситуация.

Суть и идея

Вот на основании этого наблюдения и появилась идея.

А что если начать себе отвечать? Специально. Сознательно. Чтобы мозг, вместо того, чтобы гонять по кругу одно и то же, включился в другую активность — созидательную.

Таким образом и пути решения найдутся, и ожидания снимутся, и негатив закончится. Главное — чтобы привычные логические цепочки выключились, и включилось творческое начало. То есть — на выходе — состояние и мироощущение должно измениться капитально. В идеале — как обычно — до ощущения — отпустило, а еще лучше — до смеха.

Итак, берете вопрос, который вас мучает. Как правило он уже сформулирован. Но если нужно — сформулируйте. И пишете (или придумываете) множество вариантов ответов. И чем сильнее загруз, тем больше может потребоваться времени на «разгон». Обычно поначалу идут банальные — уже сотни раз рассмотренные варианты. Но мы их просто пишем (или проговариваем). И не оцениваем.

Ради чего, собственно, все и затевалось!

Уходите как можно дальше от привычного хода мыслей, фантазируйте. Можно использовать для этого окружающий мир, предметы, вещи, плакаты вокруг. Что угодно. Главное — не уходим в абстрактную «гармонию», «все будет хорошо» и т.п.

Все очень конкретно, побольше деталей.

Здесь хочется вспомнить фразу Альберта Эйнштейна:  «Самая большая глупость — это делать тоже самое и надеяться на другой результат».

А мир разберется как вам помочь!

Когда вас уже «вынесет» из замкнутого круга на поток творчества, можно закончить симпатягой (волшебным образом, симоронским образом, переименованием). На сайте есть несколько статей на эту тему. Так что — смотрите СОДЕРЖАНИЕ БЛОГА. 

А можно — просто остаться на волне или в качестве симпатяги использовать самый «мурчательный», смешной или абсурдный из написанных вами вариантов.

Пример

Возьму пример из переписки с читательницей сайта. Денежная тема обычно волнует всех, так что этот пример может пригодиться многим.

«Замыкательный» вопрос звучал так: «У кого занять, у кого занять, ведь послезавтра на работу…».

Я сразу предложила не ограничиваться темой «занять», ведь можно еще найти, выиграть, случайно обнаружить, получить в подарок. Деньги также могут  материализоваться — на полочке или в кармане и т.п.

Итак, варианты развития сюжета… Привычные брать не буду — вы их итак знаете. Пойдем сразу в непривычные.

Пришла соседка, принесла пирог. Вы пирог разрезали, а там пачка денег. Соседка говорит: «Нет, не клала, не мои». Вы с соседкой пачку пополам поделили. Она на радостях все время пироги стала печь и вам носить. И в каждом — пачка денег откуда-то материализовывалась.

Вдруг подошва у ботинка старого оторвалась — а между стелькой и подошвой несколько пятитысячных купюр обнаружилось.

Вы решили вскопать балконный ящик, а там — еще пачка денег.

А потом еще в старом халате — в правом кармане — крупная купюра обнаружилась.

А еще родственник приехал в гости — и говорит — давайте я вам денег дам, у меня явно лишние образовались.

Плюс к тому — внезапно у вас открылась способность деньги из воздуха доставать.

Или — как у Макса Фрая — из «щели между мирами».

И еще способность материализовывать деньги во сне. Каждое утро проснувшись, обнаруживаете под
подушкой энную сумму.

Ну и на улице что-то странное. Деньги под ногами. Приходится поднимать. Уже даже наклоняться устали за ними!

И еще деньги стали сами размножаться в кармане или в кошельке. Кладешь в карман десятку, вынимаешь сотню. Кладешь сотню — вынимаешь тысячу. Кладешь тысячу — вынимаешь пятитысячную.

А если две бумажки в карман положить, то третья появляется — новорожденная. Страшно подумать, чем там деньги — в кармане — по ночам занимаются!

А еще почему-то кактус на подоконнике зацвел. Но вместо лепестков у его цветов — долларовые бумажки. Или евро — из евро цветы посимпатичнее получаются.

А еще сейчас осень. И очень странно, но во дворе, прямо под окнами, листья с деревьев падают меееедлееееннно-мееедлеееено. И пока такой лист падает, он в купюру превращается.

А еще. Внезапно засорилась батарея. Пришел водопроводчик и оказалось, что в трубе застряла пачечка денег небольшая, трубочкой свернутая. Водопроводчик, конечно же, вам ее отдал.

А еще карта банковская странно себя ведет. В день на счете по несколько тысяч прибавляется. Само собой. Из ниоткуда. И написано, что это перевод из страны Чифуарлии.

Думаю, что идея из этого примера становится понятной.

Детали и нюансы

Главное — это то, что мы постепенно выходим на смех, утрирование, абсурд.

Может быть так, что привычное мышление будет возвращать в обыденность. Не страшно. Пусть смешиваются реальное и нереальное. Ведь между этими двумя понятиями в общем-то нет границы.

Важно, чтобы это выводило за пределы привычного мышления и восприятия мира именно того, кто технику применяет.

Потому что, насколько я знаю, для многих практикующих волшебников, уже вполне привычно  положить на полочку тысячу, а найти там две. Или скажем положить несколько купюр небольших, а потом среди них найти 5-тысячную. И в карманах деньги тоже «материализовывались» у многих. И премии неожиданные приходили.

Как оно работает?

В качестве объяснения могу предложить следующее.

Таким способом мы объясняем мозгу (точнее — той части его, которая выхода не видит), что все в жизни бывает. Таким способом вы выдаете своему подсознанию разрешение (позволение) найти необычный, нетривиальный шаг. Включаете не только левое, но и правое полушарие. И т.п.

По ходу этой игры, вполне и запросто может найтись вполне реальное, раньше не приходившее в голову решение. Или — измениться (решиться) сама ситуация.  И уж точно — вам станет веселее и легче жить!

За сегодняшний день я трижды опробовала эту технику! На себе и других. Работает — классно.

В этой статье я привела только один пример. Но для понимания, мне кажется, нужно больше примеров.

В связи с этим, оставила открытой возможность для вас писать комментарии к этой статье.

Предлагаю комментировать, задавать вопросы, писать свои примеры применения! 

С любовью к вашему волшебству,

Юния

p/s/ На всякий случай — предупреждаю — спам и флуд буду удалять без предупреждения.

Источник: //resursmira.ru/kak-najti-vyxod-iz-bezvyxodnoj-situacii-volshebnaya-texnika-vse-puti-vedut-v-rim/

ТОП-5 спорных ситуаций в школе: кто прав и как их разрешить

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта решений школьных проблем «Школа и Мы»! Вспомните свои школьные времена, ведь наверняка были случаи, когда вас или вашего одноклассника выпроваживали из класса, отбирали записки и наказывали за списывание. В наше время стали частыми случаи, когда у ученика забирают во время урока гаджеты (телефоны, планшеты) и пр. Кто прав в данных ситуациях и можно ли решить их мирным путем? Будем разбираться сегодня.

Ситуация 1. Выгнали из класса

Ученик плохо себя вёл на уроке и мешал учителю. В итоге ребенка выгнали из класса и ему пришлось всё оставшееся время гулять по школьным коридорам. Прав ли учитель?

В советское время за это не ругали, а сейчас учителя по голове не погладят. С институтской скамьи будущих педагогов учат : «Ребёнка из класса выгонять нельзя». И вот почему.

Во время урока за жизнь и здоровье ученика отвечает учитель. Хорошо, если ребёнок останется в пределах школы (будет находиться в коридоре, в столовой, библиотеке, в кабинете завуча или директора), а может ведь пойти в магазин или вообще уйти из школы и не вернуться.

Совет учителям: если вам насаждает ученик, то пригласите на урок завуча или директора. В крайнем случае, сообщите им, что вы хотите отстранить ученика от урока.

Совет родителям: вы вправе сказать, что выгоняя ученика из класса, учитель нарушает право каждого гражданина на образование, но вряд ли учитель выпроваживает ученика просто так. С помощью классного руководителя вы можете обсудить и решить создавшуюся проблему. Ну и не забывайте спросить самого ребенка, почему он плохо ведет себя на уроке.

Ситуация 2. Учитель забрал телефон на уроке

Во время проверочной работы мой ребенок играл на телефоне. Учитель отобрала гаджет и положила в ящик стола. После урока ребенок забыл попросить телефон назад , а я не могу до него дозвониться. Имеет ли право учитель забирать телефон у ребенка?

Одно дело, если учитель забирает телефон себе в пользование и не хочет возвращать, это уже присвоение чужого имущества.

Если же телефон просто убирается в ящик, потому что мешает осваивать программу по предмету и затем возвращается ребёнку, то разве это плохо?

Но учительница сказала, что вернет телефон только в руки родителя!

С повзрослевшими ребятами будьте мудрее. Скажите, что если ещё раз телефон окажется в ящике учителя, то нового он не получит. На уроках нужно учиться, а для остального есть другое время.

В крайнем случае пусть телефон заберет классный руководитель и отдаст вашему чаду. Но без вашей родительской инициативы  эта проблема так и останется проблемой.

Ситуация 3. Учитель прочитал записку ребенка при всём классе!

Дети обменивались на уроке записками. Учитель отобрал и прочитал их при всём классе. Имел ли он на это право?

Согласно Конвеции о правах ребёнка  (Принята резолюцией 44/25 Генеральной Ассамблеи от 20 ноября 1989 года) Ст. 13:

1. Ребенок имеет право свободно выражать свое мнение; это право включает свободу искать, получать и передавать информацию и идеи любого рода, независимо от границ, в устной, письменной или печатной форме, в форме произведений искусства или с помощью других средств по выбору ребенка.

2. Осуществление этого права может подвергаться некоторым ограничениям, однако этими ограничениями могут быть только те ограничения, которые предусмотрены законом и которые необходимы:

       a) для уважения прав и репутации других лиц;

Обмен записками дезорганизует урок. Нарушаются права других детей на получение качественного образования, так как учитель тратит время урока на отбирание этих записок.

Читая вслух записки, учитель поступает не этично. Правильное действие с его стороны — забрать записку, но после урока вернуть ребенку. Хотя обычно учителя выбрасывают сразу после того, как забрали.

Ситуация 4. Списывать надо уметь

Данная ситуация даже не требует разбора, потому что ученик здесь в любом случае не прав. Эта ситуация — списывание.

Вы, уважаемые родители, не раз слышали с экранов телевизоров о том, какие строгие меры каждый год принимаются во время проведения ЕГЭ, чтобы не списывали: и устанавливают телекамеры, блокируют сигнал телефонов, водят в туалет с сопровождающими.

Я сама принимала участие в организации ЕГЭ: сидела в классе и следила за учениками, а также была в качестве сопровождающего.

Мало того, что учителя предмета, по которому проходит экзамен, не имеют права в этот день находиться  в школе.

Другие организаторы, как и дети, обязаны оставлять свои личные вещи в специальном кабинете и не могут использовать телефоны. Не разрешают взять даже книжку почитать.

Если ребенок не умеет списывать (а это поистине искусство), то не стоит даже пытаться пробовать.

На уроках же такого контроля нет и возникает вопрос: имеет ли право учитель поставить ребенку «два», поймав его на списывании?

В законах данный вопрос вряд ли освещается, я даже искать не буду. Имеет право. Потому что ребёнок, списывая, сразу показывает, что он ничего не знает.

В руках учителя остается решать, наказывать ли ученика за списывание или нет. Но поможет ли это сдать экзамен, проведение которого с каждым годом становится всё жёстче?

Ситуация 5. Учитель поднял руку на ребенка

Данная ситуация, наоборот, в ряды виновных записывает учителя. Речь о рукоприкладстве.

Я была учителем и знаю, что это такое. Ребёнок настолько выводит тебя из себя, что очень хочется применить силу. Но потом ты вспоминаешь, чем это может обернуться, да и лицо не хочется терять. Собираешься с силами и отходишь от этого ученика.

Известный советский педагог  А.С. Макаренко описывал сцену в своей «Педагогической поэме», когда ему пришлось поднимать руку на ребенка-подростка. Но это 1930-е гг., беспризорные дети и только такое воздействие (причем единичное) смогло подействовать на ребенка. Сейчас родители стали юридически подкованы, а учителю остается решать все конфликты словами.

Учитель не прав, никто не имеет права поднимать руку на другого. Всё можно решить словесно. Даже если кажется, что ребенок ничего не понимает. Значит здесь серьёзные психологические проблемы и их надо решать, но только не битьём.

Если бы в школах проводились психологические исследования детей (об этом почитайте в моей статье про индивидуальный подход в школе), когда учителя хоть что-то бы знали о детях, кроме их оценок в журнале, может и конфликтов было бы меньше. Но у нас учителя обязаны быть психологами и разгадывать людей на ходу. Но разве такое бывает?

Уважаемые родители! Уже не в первый раз я говорю, что воспитание детей в огромной степени зависит от вас, от вашего поведения, от вашей мудрости. Советуйтесь со школой и будьте мудрыми. Тогда и любая проблема станет несущественной на фоне здоровья и благополучия ваших детей.

Источник: //shkola-i-my.ru/%E2%80%9C/roditelskie-sobraniya/top-5-spornykh-situacijj-v-shkole-kto-prav-i-kak-ikh-razreshit

3 способа выйти из неловкой ситуации с достоинством

Начать икать в общественном транспорте, порвать штаны в каком-нибудь оживлённом месте, открыть дверь туалета и обнаружить, что там уже кто-то есть, перепутать беременную девушку с просто полной — всё это ужасно неловко. А теперь представьте, как что-нибудь из этого списка происходит ещё и в кругу коллег, с которыми потом предстоит работать. Любая из подобных оплошностей может серьёзно подпортить репутацию.

Неловкая ситуация заставляет нас чувствовать смущение и дискомфорт. Но не всё так плохо. Если взглянуть на неё с неожиданной стороны, то можно понять, что она может принести и много пользы.

Смущение и неловкость — эмоции, которые мы испытываем по отношению к другим людям, когда совершаем прокол или ведём себя неподобающе принятым в обществе социальным нормам и стандартам. Эмоции, которые связаны с позором и чувством вины, часто расцениваются как негативные, хотя на самом деле таковыми не являются.

Сьюзен Дэвид (Susan David), преподаватель психологии Гарвардского университета

1. Повышение уровня доверия

Люди, которые попадают в неудобные ситуации и чувствуют из-за этого смущение и неловкость, будут иметь гораздо больший кредит доверия только потому, что им не наплевать, какое впечатление они производят на окружающих. Есть также большая вероятность, что их конфуз простят и забудут куда быстрее, чем конфуз человека, которому безразлично мнение других.

2. Предварительная подготовка к сложным жизненным ситуациям

Представьте, что вы должны рассказать будущему клиенту о своём продукте. Чтобы произвести хорошее впечатление, вы постараетесь как можно лучше подготовиться и заранее продумать ответы на все каверзные вопросы.

Потенциально возможные подводные камни стимулируют нас больше стараться, чтобы не ударить в грязь лицом в ответственный момент.

После того, как вы попадаете в неловкие ситуации и выходите из них с достоинством, вы становитесь более стойкими и более подготовленными к трудностям, которые когда-нибудь могут произойти в вашей жизни. Ситуации, связанные со смущением и конфузом, можно считать отличными тренировками, которые во многом закаляют характер.

3. Трансляция ключевых ценностей

Неловкие ситуации служат своеобразными социальными регуляторами. С их помощью люди понимают, какое поведение является приемлемым в нормальном обществе, а какое нет.

Такие ситуации призваны поддерживать порядок и проливать свет на вещи, которые действительно для нас важны: забота об окружающих, внимательное отношение к близким и заинтересованность в том, чтобы произвести хорошее впечатление.

Три способа, которые помогут справиться с неловкостью

Большинство из нас сознательно старается не попадать в неловкие ситуации, но от них никто не застрахован. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы сгладить неловкость.

1. Отнеситесь к ситуации с юмором

Самые распространённые модели поведения людей в неловких ситуациях таковы:

• стушеваться и постараться всё незаметно замять;
• мужественно принять удар и попытаться всё уладить.

Совет такой: не пытайтесь скрыть то, что уже случилось. Все уже всё равно заметили, что вы облажались. Какой толк всё отрицать? Лучшее, что вы можете сделать в такое ситуации, — отнестись к ней с юмором.

Покажите, что вы не боитесь смеяться над собой. Так вы продемонстрируете окружающим свою смелость и уверенность в себе. Можно даже сказать что-то вроде: «Надо же, какой я неловкий!», чтобы свести возникшее напряжение к минимуму.

2. Контролируйте эмоции

Советы в стиле «не нервничайте», «остыньте» и «расслабьтесь» кажутся довольно банальными, но от этого не менее эффективными.

В Университете Западного Онтарио проводился любопытный и показательный эксперимент. Участникам предложили вспомнить ситуации, за которые им было стыдно, и ситуации, которые вызывали приятные эмоции. После этого им предложили на выбор горячие и прохладительные напитки.

Эмоции и температура нашего тела тесно связаны. Если вы попали в ситуацию, которая вышла из-под контроля, постарайтесь успокоиться и не усугублять её ещё больше.

3. Простите себя

Необходимо научиться преодолевать трудности. Это цена, которую мы платим за то, чтобы быть несовершенными, но нормальными людьми.

Если вы часто смущаетесь, то попытайтесь хотя бы раз преодолеть себя и понаблюдать за реакцией окружающих. Они дружелюбно смеются и сочувствующе поглядывают на вас? Вместо того, чтобы прятать глаза, извинитесь и посмейтесь над собой вместе с ними.

Лесли Шор (Leslie Shore), психолог

Допустив оплошность, вы не должны бесконечно истязать себя. Нужно практиковать самосострадание и самопрощение. Когда вы признаете, что вы, как и все остальные люди, не идеальны, это поможет вам отпустить ситуацию и распрощаться с прошлым.

Надеемся, эти простые способы преодоления смущения хотя бы немного вам помогут.

Источник: //Lifehacker.ru/3-ways-to-deal-embarrassment/

Выход из сложной ситуации

Дорогие читатели, каждый из нас хотя бы раз в жизни, попадал в кризисные ситуации, и каждый знает, что «спасение утопающих – дело рук самих утопающих», и что, даже если все очень плохо, выход все равно есть!

И сегодня на блоге я хочу представить вам своеобразное продолжение темы, поднятой в статье О вкусе жизни от Марины Тамиловой – педагога, психолога и человека разносторонних увлечений. Передаю слово Марине, которая на этот раз поделится с вами собственным рецептом выхода из сложных жизненных ситуаций, которыми, зачастую, изобилует наша жизнь.

Дорогие читатели, в сегодняшней статье я хочу предложить вам мой личный, рабочий, метод вытаскивания себя из жизненного тупика. Как бы плохо вам ни было, рано или поздно придется взять себя в руки и двигаться вперед. Надеюсь, что смогу вам в этом помочь…

Что самое страшное в жизни

Жизнь часто преподносит человеку сюрпризы: и приятные и неприятные. У кого-то больше приятного, а у кого-то, наоборот.

Иногда люди годами живут в несчастьях и стрессах, причем, не придуманных, а самых, что ни на есть реальных: бесконечная череда болезней, смертей родственников, обнищание, распад семьи и даже бездомность.

Такие беды просто убивают человека изнутри, разрушая его душу и уводя все дальше и дальше от единения с Абсолютом.

Самое страшное в этой ситуации то, что многие не выдерживают (и их можно понять), обижаются на весь мир и отворачиваются от Источника, из которого вышли мы все.

Очень сложно не обидеться, когда на твою долю выпадают тяжелейшие испытания. В то время как другие люди живут и наслаждаются жизнью на всю катушку.

Как объяснить нормальному человеку, старающемуся жить по совести, что все проблемы идут из него самого, а люди и Бог здесь совершенно ни при чем.

Всегда надо понимать, что та жизненная ситуация, которую вы имеете в настоящем, – это результат ваших действий или, наоборот, бездействия, в прошлом. Бесполезно на это обижаться.

У человека всегда есть выбор: обижаться или нет, помочь кому-то ли нет, ответить злом на зло или нет, выбрать в супруги именно этого человека или другого, соглашаться на низкооплачиваемую работу и жаловаться на бедность, или взять ответственность за свою жизнь и создать себя заново в соответствии со своими представлениями о собственной жизни.

Чаще всего, человек выбирает ничего не делать, потому что страшно, и неизвестно что ожидает впереди. Мы не привыкли к свободе. Особенно старшее поколение, выросшее в Советском Союзе и привыкшее к тому, что все в жизни расписано и понятно.

В то время хорошее образование гарантировало трудоустройство и хороший заработок, а теперь – нет.

Многие сорокалетние, прекрасно образованные люди, растерялись и не смогли найти свое место в жизни, что привело к череде самоубийств и умственных расстройств в 90-е.

«Благодаря» перестройке мы потеряли несколько поколений «психологических детей, подростков и юношей», которые просто не смогли приспособиться. Выжили и поднялись более стойкие, способные бороться за свое «место под солнцем» и физически и морально. Но таких только 10 % населения. Именно они и занимают места в списках Forbes.

Именно поэтому они находятся на очень низких ступенях общества, а иногда и за чертой бедности, если не смогли достойно «продать» свой интеллект.

Вообще, большинство людей ведет себя так, будто им жить осталось 500 лет, как выразился в свое время Билл Гейтс.

Жизненный тупик. Что делать? Как находить выход из сложной ситуации

Есть несколько вариантов:

• идти к людям за помощью;
• помочь тому, кому еще хуже;
• провести генеральную уборку в доме;
• избавиться от негативных мыслей и убеждений;
• всех простить;
• перестать обижаться вообще;
• выйти из зоны комфорта;
• взять на себя ответственность за свою жизнь.

Последний пункт этого списка самый важный. Нужно понять, что никто, вместо вас, ни создаст вас заново, ни сделает из вас совершенно другого человека.

Вам могут помочь материально, если повезет, помочь с работой, но никто, вместо вас, не вылепит из вас новую сильную личность, которая будет способна жить по своим правилам и при этом преуспевать. Никто не спорит, что это сложно.

Особенно, когда присутствует, эмоциональная нестабильность. Периоды вдохновения и активности сменяются временами полного отчаяния и ощущением, что никогда ничего не получится, и лучше «плыть по течению», оставив все, как есть.

А теперь конкретно, что лично вам нужно сделать, чтобы изменить свою жизнь.

Расписываем свою жизнь

Сядьте в тишине и распишите подробно, что вы хотите получить в жизни. Не стесняйтесь. Например, если вы хотите яхту и виллу в Италии, то пишите, каким бы глупым и нереальным вам это все ни казалось.

Визуализация

Найдите яркие картинки вашей будущей жизни, наклейте их на большой лист ватмана вместе со своими фотографиями в шикарных интерьерах рядом с прекрасным принцем или принцессой. Ватман нужно повесить на самое видное место в вашей квартире. Это очень вдохновляет.

Ищем вдохновение

Найдите в интернете вдохновляющую лично вас музыку и медитации и слушайте это каждый день.

А что с обидами?

Избавьтесь от всех обид по-честному и будьте уверены, что если вы этого не сделаете, то это все равно что «назло кондуктору» – купить билет и пойти пешком.

Именно накопленные обиды и старый хлам незаконченных дел и желаний не позволяет вам двигаться вперед. Если вы христианин, ходите почаще в церковь и молитесь. Некоторым это очень помогает в сложных ситуациях.

Исповедуйтесь, причащайтесь, ставьте свечи и молитесь за всех, кто вас обидел. Это принесет вашей душе неоценимую пользу.

Моменты откатов

В моменты «откатов», когда хочется реветь и ничего не делать, сидите и ревите, бейте посуду, разбрасывайте вещи, танцуйте до упаду, чтобы выпустить пар. А когда истерика закончится, наведите порядок и начинайте все сначала. Со временем таких срывов станет все меньше и меньше. Они бывают у всех.

Это ваше ЭГО сопротивляется тому, чтобы выпустить вас в новую светлую жизнь. Сопротивляется не только ЭГО, но и эгрегор того негатива, который вы годами копили. Эгрегоры – это своеобразные энергетические поля, к которым каждый из нас подключен. Эгрегоры питаются вашими эмоциями.

Если вы живете, по большей части, в негативе, то вы привлекаете к себе негативные эгрегоры, которым невыгодно, чтобы вы изменились.

Шажки и шажочки

Каждый день понемногу делайте что-то для того, чтобы продвигаться к своей цели. Не расстраивайтесь из-за того, что у вас не получается.

Рано или поздно получится, если вы будете достаточно настойчивы и не остановитесь на полпути.

Если не вы будете регулярно создавать себя и свою жизнь, то жизнь, окружение и другие люди будут создавать вас, и делать они это будут таким образом, что вам это совершенно не понравится.

План наших действий

Составьте план ваших действий в реальном мире и список психологических практик, которые нужно выполнять каждый день для выхода из кризисной ситуации.

Упражнения помогают идти вперед и нейтрализовать страхи, тревожность и пессимизм. Введите в свое ежедневное расписание также регулярные физические нагрузки, поскольку ваше тело – это «храм души».

Чем более в лучшем состоянии находится ваш организм, тем больше у вас энергии, воли и сил создавать свою новую жизнь.

Просто начни делать

Нужно сказать, что многие люди выполняют все то, о чем я написала выше, но так и не переходят к реальным действиям, не в силах вообще сдвинуть себя с места. Это происходит потому, что ваши мысли все еще пребывают в негативе. Подсознательно вы еще не верите в себя и чувствуете, что недостойны перемен.

Что с этим делать? Потребуется время, чтобы вы выработали в себе привычку каждую свою негативную мысль заменять 2-мя-3-мя позитивными. Например: «у меня ничего не получится» вы можете заменить на «я – любимое дитя Бога, и все его блага созданы для меня», «если Бог за меня, то кто против меня?», «у меня все всегда получается, потому что Бог руководит всеми моими поступками».

Для атеистов и представителей других религий отмечу, что под словом Бог, здесь подразумевается Творец всего сущего, Вселенная, которая существует независимо от каких-то верований и религий, созданных человеком. Это Абсолют, который есть над всем и который является мощнейшей энергией безусловной любви, из которой вышли мы все.

Помимо очищения мыслей, потребуется очистить и свое тело, которое также привыкло испытывать страдания. В теле скапливаются шлаки и токсины не только от алкоголя, никотина и вредной еды, которую мы все употребляем, особенно в минуты психологических стрессов и меланхолии.

В теле застревает и негатив от соответствующих ментальных мыслеформ. Мы это ощущаем в напряженных мышцах, перекошенном и угрюмом лице, хронических заболеваниях.

Именно поэтому массаж, высвобождение телесных блоков и физические упражнения необходимо сделать своими постоянными спутниками на пути к светлому будущему.

Эффективные практики выхода из жизненного тупика

В заключение, приведу нескольких эффективных методов скорой помощи, когда в очередной раз накатила мысль, что «все плохо, и так будет всегда»:

• улыбнуться – чтобы дать понять телу, что все хорошо;
• попрыгать – чтобы встряхнуть и подбодрить организм;
• ходить, сидеть и жить только с прямой спиной – это принципиально важно, т.к. по позвоночнику проходит энергия;
• ущипнуть себя за мизинец – чтобы выдернуть из дурных мыслей;
• на вопрос «как ты?» ВСЕГДА отвечать «лучше всех!»;
• ходить домой и на работу разными маршрутами и лучше пешком – чтобы создать ощущение перемен и бодрости.

Когда вы научитесь выдергивать себя из состояния тоски такими методами, то можно более плотно заняться настройкой на позитивную волну своего внутреннего мира при помощи приемов, указанных в этой статье.

Я благодарю Марину за мысли. От себя хочу сказать, что никогда не надо опускать руки, чтобы не случилось в вашей жизни. Если что-то случается-это все только наши уроки. Значит, для чего-то все надо нам пройти. Я сама столько всего пережила. И каждый раз искала путь выхода их кризиса.

Возможно, многие скажут, прочитав шаги, все это банально, я делала, мне не помогло, ничего не изменить и что-то из мыслей таких дальше.

Исключение составляют люди, у которых уже много мудрости, много знаний о нашей работе над собой.

Не замыкайтесь ни в коем случае в себе! Ищите человека, возможно, и профессионала, который будет близок вам, которого вы можете услышать.

Это может быть и психолог, и мудрый друг, и нужные полезные книги. И просите помощи у Вселенной.

Я помню, как в самые непростые времена я подходила вечером к окошечку, смотрела на звездное небо, задавала вопросы и просила дать мне силы на то, чтобы справиться.

Нет одного рецепта на всех. Все мы разные. Но искать для себя то, что поможет именно тебе выбраться из кризисной ситуации, обязательно нужно. Это и есть наш путь.

И самое главное для всех нас, как правильно написала Марина, сделать свой ВЫБОР. Это касается всего. И здоровья, и работы прекрасной, достойной вас, и любимого человека рядом, и простых радостей. Желаю всем достойного выбора, мудрости и шагов, работы в этом направлении.

Дорогие читатели, в одной статье трудно объять необъятное. Если у вас непростые времена, заходите в нашу рубрику Душевный переплет. Уверена, что вы найдете много полезного для себя. Возможно, с этого и начнется ваша работа над собой, в том числе и по выходу из кризиса.

И еще новость от меня от нашего творческого коллектива. Вышел наш осенний номер журнала «Ароматы счастья»- Крылья осени. Обо всем вы можете узнать здесь.

Осенний номер Ароматов счастья

И для души мы с вами послушаем Richard Clayderman Mariage d’amour. Отдохните за приятной музыкой.

С наступающим праздником светлой Пасхи!Луиза Хей о счастье ответственности за свою жизньКак продолжать верить в себя на пути к целиКак расстаться с мужемПозитивная психология – подводные камниАнгедония — потеря радости жизни

Источник: //irinazaytseva.ru/vyxod-iz-slozhnoj-situacii.html

Как узнать любит или нет: анализ поведения парня и изучение проявлений

Многие девушки задаются вопросом: как узнать любит или нет молодой человек. Возможно, он очень тактичный мужчина, поэтому его обходительность кажется уже знаком внимания.

К сожалению, подобная неопределенность мешает девушкам делать определенные шаги, так как у нас мир полон стереотипов.

Что же делать в данной ситуации? Ответ на этот вопрос могут дать только сами мужчины или опытные психологи.

• 10 верных признаков по мнению девушек
• Анализируем бессознательные жесты
• Поведение в расслабляющей обстановке
• Наблюдение за давними знакомыми
• Откровенная тяга к общению
• Ответные сигналы
• Как узнать, любит или нет: оценка ситуации
• Понятие «дружба»
• Больше, чем дружба…

10 верных признаков по мнению девушек

Итак, если ты решила узнать любит или нет парень, нужно за ним понаблюдать. Каждый из нас незаметно для себя преображается, попав в общество представителей противоположного пола. Человек стремится показать себя с лучшей стороны, подсознательно делает определенные жесты, то пристально смотрит, то опускает взгляд.

Поведение в расслабляющей обстановке

Если ты вовсе незнакома со своим избранником, и хочешь узнать есть ли к тебе у него интерес, то легче всего это выяснить в свободной обстановке – в клубе, на вечеринке, в кафе. Такая обстановка будет идеальным местом расслабиться и рассмотреть друг друга. Немаловажным фактором для более близкого знакомства является конкуренция, которая свойственна большой компании.

Конкуренция затрагивает самолюбие мужчины, он начинает действовать решительнее. Если незнакомец находится в компании своих друзей, то наверняка захочет быть в центре внимания, внимательно наблюдая за твоей реакцией. Мужчина может машинально поворачиваться в твою сторону, пытаться случайно задеть, чтобы привлечь внимание.

При разговоре наедине он может снижать голос, причем происходит это автоматически.

Наблюдение за давними знакомыми

Но сложнее понять намерения и чувства мужчины, которого ты часто видишь. Это может быть ваш коллега по работе, сосед, тренер или просто знакомый. Как же узнать любит или нет? Конечно, наблюдать за его поведением.

Очень важно понять, случайны ли ваши встречи или же мужчина сам стремится быть рядом? Проанализируйте все последние встречи. Возможно, он живет по тому же графику что и ты, поэтому вы встречаетесь «ровно в 8 на остановке».

Не бойся смотреть правде в глаза, иногда лучше на ранних стадиях развеять миф о влюбленности молодого человека.

Откровенная тяга к общению

Если же все говорит о том, что ваши встречи не случайны, значит ты ему не безразлична. Проще всего понять отношение человека во время общения. Если ты нравишься парню, он будет перед тобой стоять в открытой позе, показывая готовность к диалогу, но при этом будет избегать взгляда «глаза в глаза».

Его корпус слегка повернуть в сторону, нога немного отставлена. Когда мужчина хочет найти с тобой общий язык, он машинально начинает копировать твои слова и жесты. Согласие он показывает наклоном головы влево и поворотом корпуса левой стороной к тебе. Обрати внимание, в какую сторону он чаще смотрит.

Неширокая улыбка, губами, говорит о том, что он считает тебя лишь знакомой и пытается быть любезным.

От дружеской симпатии парень может быстро перейти к соблазнению. Сигналы этого этапа – проявление мужества и силы, например, расправление плеч, втягивание живота. Мужчина может начать стряхивать пылинки со своей одежды, хотя ее там нет.

Но самый верный признак начала соблазнения – взгляд. Парень будет пристально смотреть на тебя, медленно опускать веки, при этом его зрачки расширены.

Стоит помнить, что это подсознательная реакция организма, которую практически невозможно контролировать.

Ответные сигналы

Часто бывает, что мужчине нравится девушка, но он не проявляет инициативу. Жест, мимика и взгляд выдает симпатию, но дальше знакомство не спешит развиваться.

Иногда причина кроется в самих девушках, которые подают особые сигналы, сами того не осознавая. Если твой избранник не проявляет инициативу, то нужно расслабиться, перестать вести себя скованно.

Расслабленное тело вмиг находит «общий язык» с твоим внутренним голосом и начинает посылать нужные сигналы, зеркально повторяющие движения мужчины.

Заинтересованность парнем выражается в определенных жестах. Для того чтобы подбодрить мужчину, побудить к активным действиям можно погладить шею, встряхнуть волосами или поправить прическу, отбросив волосы на плечи. Еще один эффективный способ – забросить ногу на ногу, направляя при этом колено в сторону молодого человека.

Еще более провокационным вариантом будет, если ты обовьешь одну ногу другой, ведь иногда поза «нога на ногу» воспринимается как закрытость. Только в сочетании с другими жестами «закрытая поза» становится эротическим сигналом.

Показывая заинтересованность, проявляй осторожность, иначе некоторые посылы мужчина воспримет как открытое предложение интимной близости.

Все жесты воспринимаются людьми инстинктивно, а ответы на них неосознанны. Изучение и понимание языка тела, использование завлекающих сигналов помогут в начальной стадии формирования отношений. Важно в этом деле – оставаться искренней. Нельзя действовать по одному сценарию, ведь это не только легко раскусить, но и может испортить отношение парня к тебе.

Как узнать, любит или нет: оценка ситуации

Влюбленность может помешать правильному восприятию окружающего мира. Когда молодой человек тебе действительно небезразличен, ты можешь обмануть сама себя. Влюбляясь сложно объективно оценить поведение мужчины. Обуславливается это тем, что люди видят то, что хотят увидеть.

Так, можно «разглядеть» десятки жестов, которые якобы посылает тебе парень. В таком случае нужно подождать, удостоверившись, что жесты подкреплены более серьезными и значимыми поступками. Это могут быть комплименты, предложение помощи, проявление заботы, прогулки вдвоем и т.д.

Понятие «дружба»

Когда парень заинтересовался тобой, окончательно узнать любит или нет, поможет его отношение к вашей дружбе. Любящий мужчина ценит дружбу.

Психологи давно ведут споры, существует ли дружба между мужчиной и женщиной, но зачастую оказывается, что парни дружат с девушками, которые им очень симпатичны. Как бы ни была умна и надежна «соседка по дому» или «коллега по работе», мужчина никогда не станет с ней дружить без внешней симпатии.

Парней тянет на внешнюю красоту, особенно когда она подкреплена внутренней. Конечно же, такой подруге мужчина всегда придет на помощь, не важно, что именно нужно: душевная беседа или же починить водопроводный кран.

Мы не будем тут поднимать риторический вопрос о разнополой дружбе, ведь из каждого правила есть исключения. Даже доказав, что мужчины не станут дружить с непривлекательной для них девушкой, можно найти несколько примеров, опровергающих этот факт.

Почему только дружба? Возможно, именно ты когда-то его отвергла, не приняла ухаживания, и теперь он боится делать повторные шаги. Девушки считают, что парень непременно должен добиваться ответной любви, постоянно завоевывать, не отступать не перед какими преградами.

Но поверь, мужчины тоже тяжело переживают по поводу неразделенной любви. Действуя повторно нет никаких гарантий, что появится какая-то взаимность. Помимо нового разочарования появляется еще странное чувство, которое сложно сравнить с другими.

Есть такой друг? Действуй! Начни с того же языка жестов, предложи прогуляться, сходить в кино. Расскажи, что тебе с ним комфортно и уютно. Девушки боятся делать первые шаги, ведь сравнительно недавно мир жил в той эпохе, когда инициативу проявляли только мужчины. Но ты ведь подруга, так и скажи другу, что тебе с ним хорошо.

Больше, чем дружба…

Со временем можешь заметить, что он делает для тебя то, что не делал для других. Он отвечает на телефонный звонок, хотя очень занят, пишет смс с пожеланием спокойной ночи, старается согреть, дав свой пиджак или куртку.

Этот признак, пожалуй, самый верный, но не всем свойственный. К примеру, парень был веселым, разговорчивым, и вдруг резко стал стеснительным.

Куда подевалось его мужество? Перед тобой робкий мальчишка, который отводит взгляд, неуверенно себя чувствует.

Его поведение может меняться: в начале свидания он вполне адекватная личность, а под конец неопытный юноша, особенно после «случайного» твоего касания к его рукам.

Некоторые парни наоборот, стараются показать свою натуру, нередко хвастаясь и преувеличивая. Это ребячество — всего лишь желание казаться еще более лучшим для тебя. Но самым искренним чувством является именно скромность, которую начал проявлять мужчина, так покажи ему, что он важен для тебя!

Источник: //4woman.ru/kak-yznat-lubit-ili-net-1326.html